STAGES avec Pascale Landais et Véronique Le Breton - inscription obligatoire -
à Canteleu, salle Agora (cafétariat), gymnase Loubens ou à la salle du Loup. Dimanche de 10h à 12h30.
Avec Bruno : tous les troisièmes dimanche du mois - Méditation - Gratuit et Ouvert à tous de 8h45 à 10h
Stages avec Pascale Landais et Véronique Le Breton
Au programme d'octobre à juin : Taijiquan et armes, Qi Qong
Espace, salle du Loup à Canteleu - 4 avenue Georges Bizet - Teor T3 arrêt Pissaro
les dimanches de 10h à 12h30 et mardi à l'espace Equilibre à Rouen
Téléchargez ici le planning des stages et la fiche d'inscription
TARIFS 2022-2023 : 25€ pour les adhérents de la Fille de jade
80€ pour 4 stages de Qi gong ou l'association de 4 stages Taiji et/ou méditation
30€ hors association de la Fille de jade - 100€ pour 4 stages
DESCRIPTIF des STAGES de Qi Gong :
QI GONG de transformation et de renforcement des Muscles et des Tendons - Yi Jin Jing.
Série de 12 mouvements pour nourrir le corps et y faire circuler l’énergie. Par un travail d’étirements musculaires en profondeur, toujours par des actions indirectes, renforcer le corps et l’assouplir.
Centré sur la flexion, la torsion et l’étirement de la colonne vertébrale, alliant la souplesse dans la dureté,
principe yin yang, on agit également sur le système nerveux pour apaiser le mental et la respiration.
Très complet, l’approche qu’apporte ce Qi gong peut nous apporter des éléments pour la pratique du Taijiquan.
Autour du dos - Qi Gong. Conscience corporelle, mouvements, respirations et sons pour réduire et soulager les tensions.
pour une meilleure conscience de la zone du dos :
favoriser son relâchement, y prévenir les tensions sources de douleurs et de blocages.
Travail autour de la mobilité de la colonne et de son relâchement.
Notions de verticalité entre ciel et terre (en Qi gong et en Taijiquan) et des 3 appuis principaux du dos, nos appuis au sol dont dépendent notre structure. A parcourir ensemble pour le Qi gong, pour le Taijiquan également.
Avec Véronique, ateliers de QI GONG à Rouen
Tous les troisièmes vendredi du mois au Quai du Havre (préfecture) à Rouen de 17h30 à 19h.
3 thématiques : autour du sommeil, du dos (douleurs et tensions), relaxation et gestions des fortes chaleurs
trois dates par thématique
Informations et inscription à cette adresse : aufildesoi76.free.fr rubrique Agenda
Inscriptions : les stages avec Pascale landais au 06 63 07 20 89 ou par mail pascale.landais@free.fr
les stages avec Véronique au 06 19 18 76 93 ou par mail aufildesoi76@free.fr
La Fille de Jade: association loi 1901 de Tai Ji Quan et de Qi Gong
Arts martiaux et énergétique chinois - Haute Normandie - Canteleu et Rouen -
Contacts - lafilledejade.com
